2018-11-29 かかとおとし運動~ 若返りすべく いざ!かかとおとし運動ー! そしてストレッチー! からの筋トレー! 朝ごはんモリモリー! みかんー!さかなー!アーモンドー! 目覚めよーー! 私の細胞たちー!! ホルモンを分泌するのだー!! あー また なんか始めたのね。